为积极做好大学生心理健康教育工作，促进我院学子身心全面和谐发展，引导同学们积极应对压力，有效管理情绪，近日，数学学院在J7-107举办“互诉情绪 携手同行”主题心理活动。

本次活动通过“心灵信箱”“畅所欲言”和“心语心愿”等多种新颖有趣的方式进行，同学们在卡片上匿名写下自己的困扰和忧虑，并放入指定信箱，通过击鼓传花的游戏方式选出若干同学随机抽取卡片进行感悟分享，提出解决困难的独特见解，同时表达对存在困扰同学的美好祝福，教室里洋溢着欢乐的气息。活动最后，参与活动的同学还收到精心准备的礼物，也收获了一份美好的心情。

“同学们当前普遍存在学习、考研及就业等方面的压力，通过精心设计的一系列趣味性强、参与度高的小游戏，多少能唤起同学们的心理健康保护意识，使同学们敞开心扉释放烦恼，为美好的心情腾出足够的空间。”参与活动组织的一位同学说道。

倾述烦恼，抛下焦虑，带上希望，轻装前行。本次活动不仅有效缓解了同学们日常的紧张焦虑心理，也提升了同学们的情绪认知与自我管理能力，对同学们进一步形成积极向上的健康心态具有重要作用。（通讯员：盖康、刘一诺）